こんばんは〜💕
前略…。
痩せ方、忘れました。（遠い目）
あれ〜、どうやって痩せるんだっけ⁈
昔ならちょっと運動したり、間食や食事を減らせばすぐ体重は減ったのに。。。
私ね、運動はまぁまぁするんですよ。
グルメではないので、食事も割と質素で少食なんですが…。
それなのに、減るどころか増える体重と体脂肪…
本気のダイエット食、始めます‼︎
でも、一切作りません‼︎笑
いちいちカロリー計算したり、栄養バランスなんて考えてられません！
時代はレンチンよ‼︎（？）
カロリーも栄養バランスもどなたかが（←）一生懸命考えて、美味しく作ってくださったのをレンチンする。
面倒くさくない、しかも美味しい私の本気ダイエット食をご紹介致します✨
ウーディッシュお試し4食コース✨
実はダイエット食も色々試してみたんですが、不味い・高い・少ないのが理由で長続きしませんでした💦
試した中では、ニチレイが1番美味しい✨
冷凍で届くので、食べる直前にレンチンでOK👍
全品20品目以上で栄養バランス◎
1食カロリー平均355kcal
（お試し4食コース平均）
こちらは『鶏つくねと野菜の炊き合わせ』。
美味い‼︎
ダイエット食は薄味なものが多い中、しっかりした味付けで普通に美味しい😆
量もボリュームがあり、お腹いっぱいになります😊
こちらで21品目、349kcal。
ごちそうさまでした〜💕
…グリーンピース笑
こちらは『五穀オムライスとミニメンチ』。
かなりボリュームがありますが、25品目で324kcal👍
ダイエット食に揚げ物なんて、嬉しい😆
ごちそうさまでした〜💕
…ピーマンとグリーンピース笑
単品購入できるのって、『食べなくちゃ』というプレッシャーにならなくて良いですよね😊
私の太る原因は、たぶん週末の食事。。。
週末のランチやディナーでこちらを食べています😊
あとは何も変えていませんが、今のところ1.5キロ痩せました✨
以上、お読み頂きありがとうございました
おやすみなさい
