こんばんは〜💕
“腸活”というワードがバズりましたね✨
動物性タンパク質や脂質が多い食事に偏ると、悪玉菌が増えてしまいます💦
腸内環境を整えるには、善玉菌を増やす👍
ヨーグルトやチーズなどの乳酸菌やビフィズス菌などに善玉菌が含まれています。
ですが。。。
頑張って毎日ヨーグルトを食べたとしても、自分の体の外から来た乳酸菌は胃酸で死滅したり、便と排出されてしまうんです💦
では、どうしたらいいのか…。
私達の体内にもともといる善玉菌を育てて増やす‼︎
乳酸菌生産物質なら、腸内フローラを善玉菌優位にして痩せやすい体質に
善玉菌プレミアムダイエット✨
ヨーグルトや乳製品など乳酸菌製品から乗り換える方が多いサプリ。
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痩せている人の腸内に多いとされている菌から作った乳酸菌生産物質。
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では、皆様良い日を✨
