こんばんは〜💕
私の『週末夕方ルーティン』にご興味はありますか？
なくても見てね←
何も予定のない週末、夕方からは私の至福タイム
キーワードは、『運動・風呂・韓国ドラマ』です
⏰15:30〜
ウォーキング✨
平日でも時間があればウォーキングに出かけます。
歩きたくて歩きたくて仕方ないの笑
約1時間、音楽を聴きながら爆速で歩くとストレス発散に💨
⏰16:30〜
YOU TUBEで筋トレ✨
ウォーキングから帰宅したら、すかさず筋トレをします。
最近は腹筋しかやりません。
腹を割りたいので、約30分腹筋のみひたすらやります。
30分後に筋の入った腹筋を見るのが楽しみなんです……キモいでしょ笑
⏰17:00〜18:30
半身浴✨
1時間半かけて、大好きなお風呂タイム〜
汗がダラッダラ出る入浴剤イルコルポを入れて、半身浴を楽しみます。
香りも好きですが、真冬でも汗がダラッダラ出て、デトックス感半端ないんです
17:00にお風呂入っても、寝るまで体がぽかぽかになるのでぐっすり眠れます
冷え性の方にめちゃくちゃオススメ👍
➡️ イルコルポ【ポタポタ汗が止まらない！ダイエット入浴剤】
半身浴中の楽しみと言ったら… 韓国ドラマ✨
去年ハマった韓国ドラマをいくつかご紹介しますね
最近見た中ではこの『二十五、二十一』、めっちゃ良かった
青春スポーツ系は好きではありませんが、このドラマは感動・号泣・キュンキュンで、どハマりしました
苦手なギャンギャンうるさい系かなぁと思って見始めたら、全然違いました‼︎
毎回大号泣で、死ぬ思いで最終回まで見ました。
色々考えさせられるドラマです。。。
韓国で大ヒットしたこのドラマ。
ほんっとにムカつく人間ばっかり笑
でもハマっちゃうんですよね〜
週末これをしないとリセットできません
以上、お読みいただきありがとうございました
