こんばんは〜💕
普段、主食は草（野菜）とプロテイン。
そんな私が旅では、無制限で朝から晩まで食べ倒します。
飲まない酒を飲み、就寝前にジャイアントコーン（神アイスクリーム）を食べる始末。
その結果…
旅終了3日目に体重・体脂肪が激増
しかし、旅後7日目には体重・体脂肪はむしろ旅前より減っています
あんなに何をやっても痩せなかった私ですが、完全に自分の痩せ方をマスターしました
制限無しで爆食しても体重・体脂肪を増やさないように、旅中に気をつけている事をまとめてみました
《旅中に気を付けている事》
①とにかく歩く
元々歩くことが好きですが、旅中は歩けるなら歩きます。
バス・電車は最小限に。
タクシーなんてもってのほか。
②いつものサプリは持参
ダイエットサプリと美肌サプリは必ず持参します。
このダイエットサプリは私の体質に合っているようで、かなり効果を実感しています
➡️ 初回420円‼︎ ザ・糖質スーパープレミアムダイエット
ちなみに美肌サプリは
③絶対便秘にならない
旅で太る理由は、旅先で便秘になってしまう事が大きな原因ではないでしょうか。
私は365日毎日欠かさず飲んでいる、朝どっさり出るお茶も持参し、就寝前に飲んでいます。
すると…朝スッキリ✨✨✨
体も重くなく、お腹も苦しくなく、1日楽しく過ごせます
明日は、体重・体脂肪を増やさないために旅後にしている事をお伝えしますね👍
以上、お読みいただきありがとうございました
おやすみなさい
