こんばんは〜💕
お盆休みに行った宮古島旅を長々とお届けいたしました☺️
普段はダイエッターでかなり食事を制限していますが…。。。
旅では、カロリーやらダイエットなんて全く考えませんっ‼︎
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる。
そう、それが旅。
しかし、その結果…。
体重どーん‼︎
もちろん体脂肪も比例して増えます
（黄色が体脂肪）
ぶっよぶよな体を見て『気持ち悪っ』と呟く自分がシュール
しかし、旅後にちゃんとリセットすればいいんです‼︎
今日は私流のリセット法をお届けいたします✨
まず、旅に欠かせないのが
どっさり出る茶✨
365日毎日飲んでいますが、旅ではいつもより濃いめにします
そうすると…めっちゃ出るんです‼️
食べまくりますが出しまくるので、4泊5日の爆食旅でも体重増減は1キロにおさまっています👍
➡️ 540円‼︎《デルバラスリムビューティ》５日間お試しパック
糖質サプリ✨
約1年間定期購入しています。
ダイエット系サプリはいくつか摂っていますが、コレだけは毎回旅にも持参します👍
1日2錠でいいし、1番私的には効果を感じているサプリです
帰宅後からは
朝食ビュッフェを思い浮かべながら、プロテインを飲む
朝食から胃を疲れさせたくない、でもパワーは必要。
という事で、朝プロテインに即切り替えます。
めっちゃお腹が膨れるタブレットに置き換え。
こちら、ただの置き換えダイエットではなく、栄養がすごいんです‼️
ビタミンやNMNなどの美容成分まで配合
このラムネ味のタブレットを水と交互に食べるだけ。
お腹の中で約70倍に膨らみます‼️
すでに4袋目に入りましたが、めっちゃリセットできます
ディナー置き換えが辛い方は、朝食やランチ置き換えや、もしくは間食の代わりにするのもオススメ👍
楽天でも買えますが6,980円とかするの💦
絶対こちらの方がお得です
➡️ 初回5000円オフ‼︎【MITASLAT（ミタスラット）】
これをやると5日くらいで戻ります👍
以上、お読みいただきありがとうございました✨
